Михаил Сергеевич Бегун

Руки немеют по утрам? Кардиолог рассказал, какой напиток это вызывает. Одна привычка — и онемение исчезает за неделю! Мне было очень страшно. Просыпаюсь, а пальцы — как деревянные. Не чувствую их. Пытаюсь пошевелить — медленно, с задержкой, реагируют. Прошло минут 5-10, и прошло. Но это повторялось каждый день. Я была уверена, что у меня неврит, защемление нерва, может быть, инсульт. Пошла к неврологу — ничего не нашёл. Потом к терапевту. И наконец, кардиолог спросил мне одну странную фразу: «А какой напиток ты пьёшь перед сном?» Этот вопрос изменил всё. Потому что онемение рук по утрам часто связано не с нервами, а с сосудами и сердцем. Во время сна наше сердце работает медленнее, давление падает. Если вы пили перед сном что-то, что влияет на сосуды и кровообращение, утром это даёт осложнение. Кровь не доходит нормально до рук, пальцы немеют. Кардиолог объяснил, что это не страшно, но это сигнал, что с вашей сердечно-сосудистой системой что-то не в порядке. Алкоголь перед сном Это гл

Просыпалась с тяжёлой головой и болью в шее, пока не поняла, что дело не в подушке — а в одной ночной привычке. Поначалу я думала, что просто «засыпаю неудачно». Но когда каждое утро стало начинаться с хруста в шее, я заподозрила что-то серьёзнее. Врач-гериатр, к которому я обратилась, улыбнулся и сказал: “Вы, наверное, спите на высокой подушке?” И всё встало на свои места. Всё просто: во сне мы проводим 6–8 часов. Если шея всё это время находится в неправильном положении, позвонки пережимают сосуды, и кровь не доходит до мозга. На утро получаем: “Это не остеохондроз, а нарушение кровотока во сне”, — объяснил врач. Мы часто выбираем подушку по мягкости, а не по высоте. И вот что происходит: Голова приподнята, шея изогнута, позвоночник “ломается” в области 4–6 шейных позвонков. Это место отвечает за приток крови к мозгу и работу вестибулярного аппарата. Если сосуды сжимаются — утром чувствуем головокружение, туман в глазах и слабость. Врач рассказал, что эта проблема особенно часто вст