Надежда Курец (Дорошенко)

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ АРБУЗЕ?

Если вы не знали, то я мастер по арбузам! Я их ела всю свою жизнь. Все, кто из Краснодарского края, поймут меня. Ставьте , если вы тоже любитель этой сочной ягоды. Какие полезные вещества содержатся в арбузе? В мякоти содержится каротиноиды, ликопин, кукурбитацин Е, которые и снижают воспаление в организме. В арбузе содержится большое количество фолиевой кислоты, что делает его отличным средством для укрепления системы кроветворения. Арбузный сок, в котором содержится цитруллин, способствует снижению уровня плохого холестерина. Но есть в арбузе и подводные камни … Часто при выращивании арбуза используют нитраты! Их употребление с

ЛЕТО, ЖАРА, ПЛАТЬЕ, КАБЛУКИ — а ноги будто налились свинцом…

Знакомо? Утром лёгкость, а к вечеру — сдавливающие следы от резинки носков, “ватные” ощущения в икрах, тяжесть, будто ты таскала мешки! И это повторяется изо дня в день. А если на каблуки? Или в путешествии, в дороге, в жарком городе? Или работаешь "на ногах"? Или сидячая работа в душном офисе — и снова

Как похудеть летом?

Всем привет! Последнее время очень часто получаю вопросы: «Что можно попить, чтобы похудеть?» или «Что поможет начать приходить в форму?» Поэтому сегодняшний день посвятим этой теме! Расскажу, с чего действительно стоит начать, если хочется чувствовать себя легче, меньше переедать и постепенно увидеть изменения - без жёстких ограничений и бесконечных диет.Первое, с чего я советую начать, - Природный инулиновый концентрат. Это отличная база для тех, кто хочет постепенно прийти в форму. Утром натощак разведите 1 мерную ложку в стакане воды или просто запейте её большим количеством воды. Через 20–30 минут можно завтракать. Источник пищевых волокон и пребиотика ин