Алла Старикова (Кренева)

Я думала, куркума — это просто специя.

Оказалось, всё гораздо глубже. Когда я впервые начала разбираться в куркумине, у меня было очень простое представление — это просто приправа Но на самом деле всё гораздо интереснее. Куркумин — это растительное соединение из группы полифенолов И такие вещества сейчас активно изучаются не потому, что это модно, а потому что они участвуют в базовых процессах в организме Один из таких процессов — работа свободных радикалов и антиоксидантных систем Это естественная часть обмена веществ, и тело с этим постоянно взаимодействует. Интересно то, что куркумин рассматривается как одно из соединений, которое может быть вовлечено в эти механизмы

Почему целлюлит не уходит, даже если вы пользуетесь хорошими средствами?

Потому что целлюлит — это не просто вопрос подкожного жира. На его появление влияют сразу несколько факторов: застой жидкости, снижение микроциркуляции, отёчность, неровный рельеф кожи и накопление ороговевших клеток на поверхности. Именно поэтому часто бывает так: средство качественное, а результат не такой, как хотелось бы. Важно не только то, что вы наносите на кожу, но и в какой последовательности работаете с проблемной зоной. Первый этап — обновление кожи. Антицеллюлитный эксфолиант с AHA- и PHA-кислотами помогает мягко убрать ороговевшие клетки, сделать кожу более гладкой и подготовить её к дальнейшему

Пептиды: не тренд, а язык, на котором с кожей вообще можно договориться 💬✨

Сейчас пептиды действительно везде — в сыворотках, кремах, активных формулах… но почти никто не объясняет главное: это не “модная добавка” и не волшебная пыльца молодости Если по сути — пептиды это сигналы. Инструкции для кожи. Не то, что «накладывают сверху», а то, что напоминает ей, как работать правильно. Кожа ведь не стоит на месте — она постоянно обновляется Но с возрастом количество внутренних сигналов снижается, и процессы начинают идти тише: синтез коллагена замедляется, плотность падает, рельеф становится менее ровным. И это не “косметика”, это уже уровень системы. И вот здесь начинается самое инте

Лето — это вечная битва «хочу пахнуть круто, но чтобы не задохнуться от духоты», правда?

Для вас идеальное оружие - Neroli Tea & Bergamot от Aromapolis Olfactive Studio. Знаете этот вайб: утро, ты в лёгкой рубашке, на стене — мягкие тени от листьев, а в руках стакан ледяного чая со льдом и бергамотом? Вот ровно так он и пахнет. Почему он идеален для жары? 1. Никакой духоты. Бергамот и лимон бьют холодным фрешем. Прямо «вжух» - и вокруг тебя будто кондиционер включили. Но без химии, а очень натурально. 2. Чайная прохлада. В сердце - зелёный чай и цветок апельсина (нероли). Это не сладкий цветок, а дорогой, чуть пряный, как чайная церемония в тенистом саду. 3. Шлейф не убивает. Амбра и

Есть гормоны красоты. А есть гормон внутренней устойчивости, о котором почти никто не говорит.

Почему вдруг появляется тревожность? Почему становится сложнее справляться со стрессом? Почему сон уже не такой глубокий, как раньше? Почему появляются эмоциональные качели, отёки, тяжёлый ПМС и ощущение, будто организм постоянно находится в напряжении? Часто женщины начинают искать десятки разных причин. Но наш организм устроен гораздо умнее. Очень многие процессы связаны между собой. Есть гормон, который отвечает не только за вторую фазу цикла, но и за наше внутреннее ощущение стабильности. Это прогестерон. Когда его уровень начинает снижаться, организм буквально переходит в режим п