Фания Юмакаева (Зианбетова)

Кабачки – низкокалорийный и питательный продукт, который является неотъемлемой частью здорового рациона. Вот несколько причин, почему стоит включить кабачки в свой рацион: Низкое содержание калорий: идеальный выбор для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. В кабачках содержатся витамины группы В, витамин С, калий, магний и другие полезные элементы. Антиоксиданты: помогают защитить организм от свободных радикалов и замедлить процессы старения. Пищевые волокна: нормализуют пищеварение и улучшают общее состояние желудочно-кишечного тракта. Вашему вниманию предлагаю классные и проверенные рецепты из кабачков: Запеканка из кабачков: Нарежьте кабачки кружочками, добавьте яйца, муку, соль, перец и любимую зелень. Выложите всё в форму, посыпьте тертым сыром и запекайте в духовке до золотистой корочки. Кабачки с соевым соусом и чесноком: Обжарьте нарезанные кабачки на растительном масле. Добавьте соевый соус, чеснок, специи и тушите до готовности. Кабачки, запеченные в духовке: Наре

Обладатель «Золотого мяча» вратарь Лев Яшин вошел в список самых влиятельных футболистов в истории по версии издания FourFourTwo. Помимо Яшина, в список из 50 самых влиятельных футболистов мира вошли англичанин Дэвид Бекхэм, французы Зинедин Зидан и Тьерри Анри, испанец Андрес Иньеста, аргентинцы Диего Марадона и Лионель Месси, бразильцы Пеле и Неймар и португалец Криштиану Роналду. В списке присутствуют и две женщины — англичанка Келли Смит и бразильянка Марта. Яшин также занял 16-е место в рейтинге лучших игроков в истории чемпионатов мира по футболу по версии FourFourTwo. Ранее фильм про легендарного советского голкипера получил главный приз на фестивале спортивного кино Paladino d'Oro Sport Film Festival. Яшин всю карьеру провел в составе московского «Динамо» с 1950 по 1971 год. С «Динамо» он пять раз выиграл чемпионат СССР, стал трехкратным обладателем Кубка СССР. В составе сборной СССР голкипер выиграл Олимпийские игры 1956 года и чемпионат Европы 1960 года, а также стал серебрян

Обладатель «Золотого мяча» вратарь Лев Яшин вошел в список самых влиятельных футболистов в истории по версии издания FourFourTwo. Помимо Яшина, в список из 50 самых влиятельных футболистов мира вошли англичанин Дэвид Бекхэм, французы Зинедин Зидан и Тьерри Анри, испанец Андрес Иньеста, аргентинцы Диего Марадона и Лионель Месси, бразильцы Пеле и Неймар и португалец Криштиану Роналду. В списке присутствуют и две женщины — англичанка Келли Смит и бразильянка Марта. Яшин также занял 16-е место в рейтинге лучших игроков в истории чемпионатов мира по футболу по версии FourFourTwo. Ранее фильм про легендарного советского голкипера получил главный приз на фестивале спортивного кино Paladino d'Oro Sport Film Festival. Яшин всю карьеру провел в составе московского «Динамо» с 1950 по 1971 год. С «Динамо» он пять раз выиграл чемпионат СССР, стал трехкратным обладателем Кубка СССР. В составе сборной СССР голкипер выиграл Олимпийские игры 1956 года и чемпионат Европы 1960 года, а также стал серебрян