Татьяна Вылегжанина

Цигун "Даоинь Яншен Гун для сердца №1" (Daoyin Yangsheng Gong for the Heart №1)

Система оздоровительного цигун "Даоинь Яншен Гун" была создана профессором Чжан Гуанде из Пекинского Университета Спорта, бывшего Пекинского Университета Физкультуры. Система упражнений основана на классических принципах Цигун и призвана дополнять методы современной медицины при лечении различных заболеваний и их профилактике. Даоинь — одно из классических названий Цигун. Яншен — даосский термин, означающий поддержание здоровья, его можно перевести как «взращивание жизни». Название "Даоинь Яншен Гун" означает регулирование тела, дыхания и ума с помощью упражнений Даоинь. Эта система основана на философии И Цзин и принципах Традиционной Китайской Медицины: Инь и Ян, пяти элементах, теории меридианов, понятии о плотных и полых органах. "Даоинь Яншен Гун" была удостоена Национальной Премии Китая за технический прогресс в физической культуре, включена в национальную программу укрепления здоровья, а также используется в других странах для реабилитации больных и пожилых людей. В упражнениях используются спиралевидные движения конечностей, чтобы стимулировать определённые точки на запястьях и лодыжках. Сочетаются напряжение и расслабление. Во время тренировки применяется мягкое растяжение без напряжения. Комплекс "Даоинь Яншен Гун" включает в себя упражнения для восстановления различных функциональных нарушений. Сегодня будем оздоравливать сердечно-сосудистую систему и выравнивать артериальное давление. С первым комплексом упражнений "Успокоение сердца и выравнивание давления" (а их всего два), нас познакомит Бутримов Владимир Александрович - врач, рефлексотерапевт, психотерапевт, цигунтерапевт, многократный чемпион мира в Тайцзи, Цигун и Даоинь Яншен Гун.

Цигун "Даоинь Яншен Гун для сердца №2" (Daoyin Yangsheng Gong for the Heart №2)

"Комплекс укрепляющий сердце и улучшающий кровь"  рекомендован при проблемах сердечно-сосудистой системы: ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии.