Дарья Сергеева

Нет энергии, лишний вес и бессонница после 40? Ты не ленивая. И это не «просто возраст».

Нет энергии, лишний вес и бессонница после 40?
Ты не ленивая. И это не «просто возраст».
Привет
Меня зовут Дарья.
Я работаю в банке, и ещё несколько лет назад сама жила в состоянии постоянной усталости:
— просыпалась уже без сил
— плохо спала
— набирала вес
— не хватало энергии ни на себя, ни на жизнь
— организм будто работал «на износе»
Я, как и многие женщины, привыкла терпеть и откладывать себя «на потом».
Но в какой-то момент поняла:
если не начать заботиться о себе сейчас — дальше будет только сложнее.
Так в моей жизни появилась компания Siberian Wellness и системный подход к поддержке здоро

Цистит летом? Да, это случается чаще, чем вы думаете

Цистит летом? Да, это случается чаще, чем вы думаете
Многие уверены, что цистит — «зимняя» проблема. Но жара, отпуск и море вовсе не гарантируют защиту. Летом риск воспаления мочевого пузыря тоже высокий.
Почему цистит может начаться именно летом
Переохлаждение после жары. Кондиционеры, холодные напитки, мокрый купальник после купания — всё это может спровоцировать воспаление.
Мокрая одежда и купальники. После пляжа или бассейна многие остаются в мокром купальнике слишком долго, а это создаёт идеальные условия для размножения бактерий.
Обезвоживание. В жару мы теряем больше жидкости, а пьём не всегда достаточно. Моча становится более