Людмила dutsa(Власенко)

Новый год – это время волшебства, мерцающих огней и, конечно, богато накрытого стола. Но давайте будем честны: пока гости наслаждаются глинтвейном и предвкушают бой курантов, хозяйке или хозяину часто приходится проводить драгоценные часы на кухне. В моей подборке вас ждут семь невероятно лёгких, но при этом эффектных и гарантированно вкусных закусок. Они требуют минимум ингредиентов, минимум времени на готовку, но максимум восторженных отзывов от гостей. 1. «Рафаэлло» из крабовых палочек Сочетание знакомых продуктов в неожиданном формате и нежность в каждом шарике. Ингредиенты: крабовые палочки – 350 г; плавленный сыр – 1 шт.; яйца варёные – 3 шт.; чеснок – 1-2 зубчика; соль – по вкусу; майонез – 100 г. Способ приготовления Крабовые палочки натираем на мелкой тёрке и перекладываем в миску, но 1/3 часть крабовых палочек (100 г) оставляем для обсыпки. Далее натираем на мелкой тёрке один плавленный сырок и три варёных яйца. Пересыпаем сыр и яйца к крабовым палочкам, добавляем по вкусу

Представьте: вы встаёте утром с кровати, делаете первый шаг — и резкая, жгучая боль пронзает пятку, будто в неё вонзили раскалённый гвоздь. С каждым шагом всё хуже: невозможно ступить на пятку, приходится перекатываться на носок или хромать. Эта боль может пройти к обеду… но завтра утром вернётся вновь. Так начинается пяточная шпора — состояние, с которым сталкиваются миллионы людей, особенно после 40 лет. Многие думают, что шпора — это костный «нарост», который «врастает» в мягкие ткани и вызывает боль. Но на самом деле всё сложнее — и одновременно проще. Боль возникает не из-за самой шпоры, а из-за воспаления, которое её сопровождает. А значит — с ней можно справиться. Даже без операции. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит в пятке, почему это случается именно с вами, и какие проверенные методы помогают вернуть лёгкость шага — без боли, без страха и без лишних расходов. Что такое пяточная шпора — на самом деле? Пяточная шпора — это кальциевое уплотнение (остеофит), кото