Елена Ершова

ГОТОВИМ ПАСТУ АМОСОВА Эта смесь является настоящим источником микроэлементов и витаминов. 🍃Она способствует укреплению иммунной системы, сердечной мышцы и сосудов, повышая их гибкость. Помогает нормализовать кровообращение, обеспечивая сердце и другие органы кислородом. 🍃Обладает противовоспалительным эффектом, что помогает в профилактике и лечении атеросклероза. Витамин С способствует лучшему усвоению железа. ▫Курага — 250 г. ▫Изюм из темных сортов винограда — 250 г. ▫Сушеный чернослив — 250 г. ▫Инжир — 250 г. ▫Грецкий орех — 1 стакан. ▫Лимон — 1 шт. ▫Натуральный мед (полевой, горный, луговой, цветочный, майский) — 250 г. 🍃Сухофрукты промываем и пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере. Орехи очищаем и измельчаем или нарезаем. Лимон моем, режем на кусочки, удаляем косточки и перемалываем в блендере. 🍃Все компоненты смешиваем, заливаем медом и тщательно перемешиваем. Хранить пасту можно несколько месяцев в холодильнике. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке три раза в день (до или после еды). Лучший курс приема — дважды в год, весной и осенью.