Татьяна Цыбульская

Последний визит: 24 мая

Фид

Татьяна Цыбульская

поделилась публикацией

24 мая

Рецепты здоровья мира

Холестерин: 11 мифов, которые мешают вам спасти свои сосуды

Представьте: вы стройны, бегаете по утрам, не едите фастфуд. Приходите на диспансеризацию, а врач хмуро смотрит на анализ и говорит про повышенный холестерин. «Как так? - думаете вы. - Этого не может быть». Ещё как может. И это лишь один из сюрпризов, которые готовит нам тема холестерина. За двадцать лет работы с пациентами я понял одну простую вещь: вокруг холестерина сложилось больше мифов, чем вокруг любой другой медицинской темы. Люди либо панически боятся всего жирного, либо машут рукой - «раз не болит, значит, не страшно». И то и другое медленно убивает сосуды. Давайте раз и навсегда разберём 11 самых живучих заблуждений. А в конце я дам практический чек-лист, который вы сможете выполнить уже завтра утром. Факт: Холестерин жизненно необходим вашему организму. Без него не работают клеточные мембраны, не вырабатываются половые гормоны, кортизол и витамин D. Проблема - не в самом холестерине, а в его избытке и дисбалансе между «плохой» и «хорошей» фракциями. В крови холестерин путе

Фид

Татьяна Цыбульская

поделилась темой

22 мая

Приднестровье де-факто

Информация для приднестровцев, желающих получить гражданство России,

на основании Указа Президента РФ от 15 мая 2026 № 330 "О приеме в гражданство жителей Приднестровья", официально опубликованное (ссылка прилагается) http://publication.pravo.gov.ru/document/0001202605150036?index=1
Итак, главное короткой строкой:
* принятие в гражданство РФ осуществляется только на добровольной основе;
* принимаются иностранные граждане с любым количеством гражданств, дети, дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей, недееспособные лица - все постоянно проживающие на 15 мая 2026 в Приднестровье. "В случае наличия гражданства нескольких государств указываются все".
* заявления по форме 1 и 2 распечатать можно в данном Указе - страницы 7-16 (для взрослого населения) и 17-22 (для детей). Заполнять заявления можно как в печатном виде, так и от руки, но разборчивым почерком;
* справку о (не-)судимости можно заказать по телефону в Тирасполе /533/78249. Цена 48 руб. 5 дней ожидания. Данная справка действительна три месяца;
* к заявлению прилагаются три фото 3х4 см;
* Основания для отклонения принятия в гражданство РФ: предоставление поддельных, подложных или недействительных документов либо заведомо ложных сведений.
* На сегодняшний день ведётся техническая подготовка для записи по данному Указу.