Dilshobek Xudayberganov

Последний визит: 17:33

Фильтр

Заметки Увлечения

Dilshobek Xudayberganov

31 мая

Поделился темой

НЕБОРЩИ

Сколько часов ваш желудок работает над обедом?

Наглядные цифры для разных продуктов: от овсянки до курицы.
Вы когда-нибудь задумывались, почему после гречки вы сыты дольше, чем после яблока? Дело не только в калориях, но и во времени переваривания. В этой памятке — приблизительные часы, которые еда проводит в желудке, прежде чем пойти дальше.

Сохраните себе шпаргалку, чтобы легче планировать приёмы пищи и не перегружать организм.