Дворец культуры "Металлург" г. Омутнинск

Памятные даты июня

Летнее солнце на вашем столе В магазинах и на рынках появились сочные, ароматные абрикосы. Почему стоит включить их в свой рацион, рассказали в Центре общественного здоровья https://clck.ru/32jzni ☀️ Содержание большого количества витаминов, высокая концентрация аскорбиновой кислоты, ретинола и токоферола. ☀️ Богатый состав микро- и макроэлементов: калий, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, фтор, йод, хром и др. ☀️ Положительное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы организма, а также на желудочно-кишечный тракт. ☀️ Низкая калорийность: 100 граммов мякоти абрикосов содержат в среднем 44 ккал. Для здоровых людей норма - 300 граммов в день.

Заметили на улице человека, который явно растерян и не понимает, где находится? Такое состояние может быть вызвано разными причинами — от стресса до проблем со здоровьем. Важно в таких случаях не проходить мимо. Растерянный пожилой человек может: 🔸 заблудиться и не найти дорогу домой; 🔸 попасть в опасную ситуацию; 🔸 не получить вовремя медицинскую помощь; 🔸 испытать сильный страх и тревогу. Доброта и внимательность могут предотвратить беду.

Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана? Глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами. Но эти устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни. Чтобы сохранить остроту зрения, следуйте советам от Центра общественного здоровья: 🔸 Добавьте активности. Внедрите правило каждые 30 минут отвлекаться от гаджета на двигательную активность 🔸 Следите за светом. Он должен падать на используемый объект равномерно 🔸 Посещайте врача. Регулярный осмотр у офтальмолога поможет своевременно выявить и устранить проблему со зрением

85 лет назад началась Великая Отечественная война 22 июня, в День памяти и скорби, губернатор Александр Соколов принял участие в возложении цветов к мемориалу «Вечный огонь» в Кирове. «Этот день — символ нашей скорби о многомиллионных жертвах фашизма, символ гордости за беспримерный подвиг наших отцов, дедов и прадедов на фронте, трудовую доблесть тысяч людей в тылу, - написал глава региона в соцсетях https://vk.cc/cYXGnK. - Наш священный долг — помнить, какой ценой досталась Победа. Низкий поклон поколению победителей. Вечная память павшим героям. Никто не забыт, ничто не забыто». Подписывайтесь на канал губернатора в МАКС, чтобы быть в курсе главных новостей региона: https://v

Памятные даты июня

22 июня состоится общероссийская минута молчания В День памяти и скорби в 12:15 по московскому времени по всей стране пройдет масштабная акция, посвященная памяти жертв Великой Отечественной войны. Минута молчания – это символ памяти о каждом погибшем и безмолвная благодарность тем, кто ценой жизни или здоровья отстоял страну. Каждый может присоединиться к этой акции и почтить подвиг наших предков

Как вести себя во время грозы Гроза может стать причиной травмирования, гибели людей и животных, пожара и разрушения конструкций. Чтобы минимизировать риски, стоит заранее знать, как правильно себя вести. Ознакомьтесь с рекомендациями МЧС России на случай грозы. В доме: 🔸 закрыть двери и окна, исключить сквозняки; 🔸 выключить телевизор, электроприборы, отключить антенну; 🔸 завершить топку печи и камина. На улице: 🔸 избегать контакта с металлическими предметами; 🔸 не искать убежища под большими деревьями. У водоема: 🔸 немедленно покинуть воду и отойти от берега.

Памятные даты июня