Клип

Готовим просто и не паримся 🤌 Куриное филе с картошкой и греческим соусом 🤌 ~500 Гр куриного филе (для больше сочности можно взять бедра без кости и кожи) •3-4 средних картофеля •3 ст.л масла (я взяла оливковое) •сок 1/2 лимона •1/2 ч л паприки •1/2 ч л сушеного чеснока •перец, соль по вкусу Йогуртовый/сметанный соус: •240 гр сметаны или греческого йогурта •1 натертый огурец •1 ч.л сушеного чеснока (или 1 зуб свежего) •сок 1/4 лимона (можно больше, тут по вкусу) •соль, перец •свежий укроп Нарезанный картофель и нарезанное филе выложите в форму для запекания. Ток лимона, паприку, сушеный чеснок, соль, перец. Хорошо перемешайте. Разровняйте по форме. Накройте фольгой. Выпекайте при 220° около 15 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще около 20 минут без фольги, чтобы мясо и картошка запеклись до золотистости. (Но тут ориентируйтесь на особенности своей духовки&#33. В аэрогриле 25 минут при 220 гр Пока все готовится приготовьте соус. Натрите огурец, отожмите сок. Сметану/йогурт выложите в глубокую тарелку, добавьте на тертый огурец, все приправы, сок лимона. Хорошо перемешайте. При подаче выложите немного соуса на тарелку, сверху картошку с курицей Еще больше рецептов и полезной информации в нашем MAX👉 https://max.ru/join/dudK1NdGFZ3PGOBHX-LcDxxQmxKxuFOWfrfMoAEjY3s Там результаты -20 -30кг , до/после. Не пропусти, интересно 🥰