Зачем дачникам мячик и валик?

Чтобы после физического труда расслабить уставшие мышцы! Я думала, что тяжесть в ногах и дискомфорт по ночам это норма. Оказалось, что от этих неприятных ощущений можно легко избавиться. И нужен не дорогостоящий массаж, а обычный теннисный мячик и валик. От физической нагрузки мышцы забиваются молочной кислотой. И вот такой несложный самомассаж помогает мне убрать отеки и спать без боли в икрах. Делаю упражнения 15-20 минут в день. Включаю любимый сериал, программу тренировок МФР на FitStars и с пользой провожу время. А еще на FitStars шикарный комплекс упражнений, после которого моя пина говорит "Спасибо". А с промокодом irinaka тренировки дешевле на 70%. Присоединяйтесь: https://ambassadors.ru/l/oym9bx?erid=2VSb5xbD8WN