ВОЗ утверждает, что большая часть населения испытывает острый дефицит магния.

Исследования показывают, что только у 6% содержание магния в крови соответствует норме, у 72% диагностирован его умеренный дефицит, у 20% — выраженный дефицит, и еще у 3% — острый дефицит.
➡ Одной из причин дефицита магния специалисты называют несбалансированную диету - потребление пищи, обедненной магнием, злоупотребление алкоголем, а также некоторые физиологические состояние, требующие повышенного потребления этого элемента нашим организмом, например высокая физическая активность, период роста у детей и подростков, стресс, беременность и лактация у женщин, пожилой и старческий возраст.
➡ Раньше всего заподозрить дефицит магния могут помочь проявления со стороны нервно-мышечной и психической сферы, например легкие подергивания или судороги, тремор, мышечная слабость. Расстройства со стороны психики могут проявляться беспокойством, агрессивностью, навязчивыми страхами. Подумать о приеме добавок с магнием стоит и при таких признаках как синдром хронической усталости, головокружения, частые головные боли.
⚠ А вы знали, что
• низкий уровень магния в сыворотке крови отмечают при острых сосудистых состояниях - мозговой инсульт и инфаркт миокарда.
• магний является антагонистом кальция, поэтому в случае недостатка магния в организме повышается концентрация кальция, что приводит к нарушению кальциево-магниевого баланса и как следствие способствует кальцификации сосудов.
❓Какие же варианты препаратов магния выбрать для профилактики и лечения дефицита магния? Есть несколько вариантов:
• неорганические формы например карбонат, оксид.
Чаще используются для профилактики дефицита магния. Очень доступны по цене. Например:
Магний + B6 с пустырником Wellmed, 120 капсул
• органические формы, например лактат, цитрат, оротат.
Отличаются высокой абсорбцией в желудочно-кишечном тракте. Для коррекции подтвержденного дефицита магния рекомендуем обратить внимание именно на эти формы. Например:
100% органический магний цитрат с растительными экстрактами пустырника, мяты и мелиссы
- Магний хелат 200мг в форме глицината магния
- Цитрат магния 100мг усиленный калием
- Магнезиум Хелат комплекс + В6 Компас здоровья, 120 растительных капсул
Еще больше препаратов с магнием от проверенных российских производителей в нашем-интернет магазине 👉👉👉 здесь https://teamylove.ru/product-tag/magnesium/