Аптеки ГОРЗДРАВ

Сезонная аллергия: как пережить цветение без слёз и чихания?

Дорогие друзья! Долгожданная весна и лето радуют нас теплом, зеленью и ароматами цветущих растений. Но для многих этот прекрасный период превращается в настоящее испытание.
Насморк, слезящиеся глаза, чихание и зуд – знакомые симптомы? К сожалению, сезонная аллергия с каждым годом становится всё более распространённой проблемой.
Но отчаиваться не стоит! Давайте разберёмся, как облегчить своё состояние и наслаждаться любимым временем года без лишних страданий.
Что такое сезонная аллергия и почему она возникает?
Аллергия может возникнуть внезапно, как реакция на незнакомую пищу, укус насекомого или контакт с растениями. По сути, это сбой в работе иммунной системы, которая начинает воспринимать безобидную пыльцу растений как опасного врага. В ответ на это организм вырабатывает защитные вещества, которые и вызывают неприятные симптомы.
Акклиматизация, непривычная еда, стресс от смены обстановки – неизбежные «попутчики», которые снижают иммунитет и могут испортить отдых. Именно поэтому в период цветения особенно важно поддерживать свой организм и вовремя принимать меры.
Главные правила для аллергика
1. Следите за прогнозом пыльцы
Старайтесь меньше выходить на улицу в сухую и ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Лучшее время для прогулок – после дождя, когда влажный воздух прибивает аллергены к земле.
2. Защищайте дыхательные пути
В сезон цветения рекомендуется носить медицинскую маску на улице. После возвращения домой обязательно умывайтесь и промывайте нос – это поможет смыть осевшую пыльцу с кожи и слизистых.
3. Поддерживайте чистоту в доме
Регулярно делайте влажную уборку и проветривайте помещение (лучше всего в вечернее время). Используйте увлажнители воздуха – они помогают оседать пыльце и облегчают дыхание.
4. Правильно питайтесь
В период обострения аллергии старайтесь исключить продукты, которые могут усугубить состояние: цитрусовые, шоколад, мёд и орехи. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам и зелени.
Аптечка аллергика: что должно быть под рукой?
Сезонная аллергия может застать врасплох в самый неподходящий момент, поэтому важно заранее позаботиться о необходимых препаратах. Лечиться привычными медикаментами безопаснее, и лучше, если ассортимент аптечки будет шире.
На случай аллергической реакции в дороге или дома можно порекомендовать:
– Кларидол сироп – эффективное средство, которое быстро снимает симптомы аллергии;
– Лоратадин-Штада – проверенное антигистаминное средство, которое поможет справиться с насморком и чиханием;
– Диазолин-Марбиофарм – ещё один препарат, который поможет облегчить состояние при неожиданной аллергической реакции.
В жарком климате предпочтительнее выбирать сироп или таблетки – они действуют быстрее. Помните, что даже в пасмурные дни концентрация пыльцы может оставаться высокой, поэтому приём антигистаминных препаратов лучше не откладывать.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если симптомы аллергии становятся слишком интенсивными: появляется отёк лица, затрудняется дыхание, возникает сильное головокружение – немедленно вызывайте скорую помощь. В остальных случаях регулярный приём антигистаминных препаратов и соблюдение простых правил помогут вам пережить сезон цветения с минимальным дискомфортом.
Важно помнить, что данный список носит исключительно рекомендательный характер. Перед применением лекарственных средств необходима консультация врача! Только специалист сможет подобрать препарат, учитывая индивидуальные особенности вашего организма.
Бонус: что ещё поможет при аллергии?
При насморке. Капли и спреи на основе морской воды, например, Квикс или Аквалор, помогают увлажнить слизистую и вымыть аллергены. Сосудосуживающие препараты способствуют снятию отёка слизистой, но использовать их рекомендуется не более 3 дней.
При боли в горле. Спрей Аквалор Горло с экстрактом алоэ и ромашки или леденцы Кармолис помогут снять раздражение и успокоить слизистую.
Дорогие друзья! Сезонная аллергия – не приговор. Современные препараты и простые меры предосторожности помогут вам чувствовать себя комфортно даже в самый разгар цветения. Главное – вовремя подготовиться и не откладывать заботу о своём здоровье на потом.
Дышите свободно и наслаждайтесь летом!
А как вы спасаетесь от сезонной аллергии? Делитесь в комментариях своими проверенными способами! Возможно, ваш совет поможет кому-то из наших подписчиков!
В аптеках сети "ГОРЗДРАВ" представлен широкий ассортимент антигистаминных препаратов и средств от аллергии. Наши провизоры помогут подобрать идеальное средство именно для вас! Приходите – мы всегда рады помочь!
Берегите себя и будьте здоровы в любой сезон!

Безопасный загар: наслаждаемся солнцем без вреда для здоровья!

Дорогие друзья! Наконец-то наступило долгожданное лето, и многие из нас отправляются к морю, на дачу или просто мечтают провести побольше времени на свежем воздухе. Тёплые солнечные лучи дарят нам не только хорошее настроение, но и красивый загар, который так идёт каждому из нас!
Но знаете ли вы, что у загара есть и обратная сторона? Воздействие солнца накапливается на протяжении многих лет, и каждая доза ультрафиолета приплюсовывается к уже полученным. Это может привести к преждевременному старению и даже стать причиной серьёзных проблем. Так что же – уйти в тень? Ни в коем случае! Просто научитесь наслаждаться живительными лучами солнца так, чтобы свести риск к минимуму.
Сегодня мы расскажем вам, как загорать безопасно и сохранить кожу молодой и здоровой надолго!
Почему солнце – и друг, и враг?
«Куда часто заглядывает солнце, редко заглядывает врач», – говорили в старину. И это действительно так! От нехватки солнечных лучей у детей и взрослых страдает костная система, а под его воздействием синтезируется витамин Д и погибают болезнетворные микроорганизмы. Солнце дарит нам жизненную силу и энергию!
Однако высокие дозы облучения при незащищённой коже вызывают повреждение белков и ДНК. Могут возникнуть мутации, травмы и даже гибель клеток. Многие не знают, что воздействие солнца накапливается на протяжении многих лет. Каждая доза ультрафиолета приплюсовывается к уже полученным. Это приводит к преждевременному старению и может стать причиной рака кожи.
Хорошая новость: установлено, что постоянное использование солнцезащитных кремов снижает риск меланомы на 50%! Поэтому правильная защита – это не просто каприз, а жизненная необходимость.
Главные правила безопасного загара
1. Выбирайте правильное время
Лучшее время для пребывания на солнце – с 7.00 до 11.00 утра и не ранее 16–17 часов вечера. В эти часы солнечные лучи наиболее мягкие и полезные. Не стоит находиться на пляже в самые жаркие часы: с 11 до 16 – в это время ультрафиолет особенно активен и опасен.
Даже если вы используете солнцезащитный крем с максимальной защитой (значение 50), не стоит проводить под прямыми солнечными лучами более двух часов. Это чревато перегреванием и тепловым ударом.
2. Загорайте постепенно
Не стремитесь приобрести желанный шоколадный оттенок в первые же дни отпуска. Быстрый загар сойдет так же быстро, как появился. Начните с пробного, кратковременного загара и постепенно увеличивайте время пребывания на пляже.
Помните: в тени мы загораем не меньше, чем на солнце, а в воде – ещё сильнее! Поэтому даже под зонтиком ваша кожа получает свою дозу ультрафиолета.
3. Защищайте кожу правильно
Обязательно наносите солнцезащитные средства. За полчаса до выхода на пляж наносите солнцезащитный крем с высоким индексом SPF (50, 50+). Даже в пасмурные дни! Обновляйте защиту каждые 2 часа пребывания на солнце, а также после каждого купания.
Не забывайте о губах! Нежная кожа губ обгорает гораздо быстрее, чем кожа. Для защиты губ используйте бальзамы с SPF не менее 15.
4. Защищайте голову и пейте воду
В жару обязательно носите головной убор – это защитит вас от солнечного удара. Пейте чистую воду, чтобы избежать обезвоживания. Носите «дышащую» одежду из натуральных тканей – она поможет коже дышать и не перегреваться.
Как выбрать солнцезащитный крем?
Солнцезащитный крем должен быть с высокой степенью защиты SPF. Но, к сожалению, надписи на упаковке не всегда соответствуют качеству. Необходимо пользоваться продукцией только надёжных фирм.
На что обратить внимание:
– SPF (Sun Protection Factor – «фактор защиты от солнца»). Это главный показатель солнцезащитных кремов. Он означает не «силу» защиты от солнца, а время безопасного пребывания в шезлонге. Чем выше SPF, тем дольше вы можете находиться на солнце без риска обгореть.
– Срок годности. У солнцезащитных кремов самый короткий срок годности (после вскрытия упаковки – около 6 месяцев). При контакте с кислородом многие компоненты крема окисляются и средство перестаёт работать, поэтому перед каждым отпуском нужно покупать новый.
– Влагостойкость. Даже если вы не купаетесь, под солнцем вы потеете. А любая влага смывает крем. Поэтому самые лучшие средства – влагостойкие.
Какую текстуру выбрать?
– Крем – самый распространённый вариант. Он труднее всего наносится на кожу, но надёжно защищает.
– Молочко – оптимальный вариант для жирной кожи, легко наносится и быстро впитывается.
– Масла идеальны для обладателей сухой кожи – они питают и увлажняют.
– Спреи проще всего наносятся и незаменимы для труднодоступных мест.
– Гели рекомендуют мужчинам с растительностью на теле.
Оттенки загара:
Замечали, что из отпуска люди возвращаются с разными оттенками загара: у одних кожа бронзовая, у других – шоколадная, у третьих – цвета кофе. Знаете, от чего это зависит? От части света, где загорал человек!
Золотистый загар. Если вы мечтаете о коже элегантного золотистого цвета, отправляйтесь на Средиземное море: Италия, Испания, Греция, Турция, Египет. Загорать здесь довольно безопасно даже для светлокожих людей. Достаточно пользоваться солнцезащитными кремами средней степени (SPF 25, 30).
Бронзовый загар. Такой оттенок кожа приобретёт в странах Азии: Таиланд, Вьетнам, Мальдивы. Но подолгу нежиться в лучах тропического солнца не стоит – сгореть можно за несколько минут. Пребывание на солнце должно быть дозированным. За полчаса до выхода на пляж наносите крем с высоким индексом SPF (50, 50+).
Шоколадный загар. За тёмным загаром поезжайте в Африку или к экватору (Бали, Сейшельские острова). Но загорать под экваториальными солнечными лучами нужно очень осторожно. Светлокожим лучше находиться в тени, а кремы должны обладать мощной степенью защиты (SPF не ниже 50).
Что делать, если вы всё-таки обгорели?
Даже при самом бережном отношении к коже иногда случаются ожоги. В этом случае на помощь придут специальные средства, которые помогут успокоить кожу и ускорить её восстановление.
Соблюдайте «умеренность и аккуратность» в отношениях с солнышком, и оно всегда будет для вас другом. Красивый и безопасный загар подарит вам отличное настроение и здоровую, сияющую кожу!
Наслаждайтесь летом и солнцем с умом!
А какой оттенок загара вы любите больше всего? И как защищаете кожу от солнца? Делитесь в комментариях своими секретами идеального загара!
В аптеках сети "ГОРЗДРАВ" представлен широкий ассортимент солнцезащитных средств для лица и тела, для детской кожи, а также линия средств для восстановления кожи после солнечных ванн. Наши провизоры помогут выбрать идеальную защиту именно для вас!
Пусть ваше лето будет ярким, а загар – безопасным!

ОХОТА НА КОПИБАЛЛУ ОБЪЯВЛЕНА!

Друзья, у нас для вас классное задание! Мы подготовили картинку, на которой собралась целая компания капибар - символов нашей акции «КопиБаллы».
Но среди них затесалась одна-единственная капибара с монеткой! Сможете её найти?
Как участвовать:
1. Внимательно рассмотрите картинку, прикреплённую к этому посту.
2. Найдите ту самую капибару с монетой.
3. Сделайте скриншот экрана, выделите Копибаллу и отправьте его в личные сообщения группы.
4. НЕЛЬЗЯ ПРИКРЕПЛЯТЬ СКРИНШОТ КОПИБАЛЛЫ В КОММЕНТАРИЯХ
Что выигрываете?
Статус «КопиБаллы» на целый месяц — с 1 по 30 августа! Целых три победителя заберут этот приз!
Победитель получает возможность оплачивать бонусами до 10% от стоимости онлайн-заказов, оформленных на сайте gz.ru или в мобильном приложении ГОРЗДРАВ. Бонусами можно оплатить до 99% от стоимости товара при покупках в аптеках и до 10% от стоимости товара при онлайн-заказах на сайте gz.ru и в мобильном приложении ГОРЗДРАВ.
Условия участия:
Быть подписанным на нашу группу.
Поставить класс этому посту.
Написать в комментариях: «Нашёл» или «Нашла» - чтобы мы знали, что вы участвуете.
Три самых внимательных участника, приславших правильный скриншот, получат статус
Итоги подведем 13.07
Смотрим картинку. Удачи!

КОНКУРС Uriage: ЗАЩИТА И ЗДОРОВЬЕ ВАШЕЙ КОЖИ ПЕРЕД ЛЕТОМ!

Друзья, скоро лето — солнце, отпуск, дача, жара. Но помните: коже нужна не просто красота, а серьёзная защита и забота о здоровье каждый день.
Именно поэтому мы запускаем конкурс на лучшую защиту от солнца вместе с легендарной французской маркой Uriage.
Как стать участником?
1. Быть подписанным на нашу группу
2. Поставить этому посту
3. Написать в комментариях: «Защита и восстановление»
Важное условие здоровья:
Ваш профиль открыт для проверки, и вы проживаете в городе, где есть аптеки нашей сети.
Актуальный список городов по ссылке в комментариях.
ЧТО РАЗЫГРЫВАЕМ?
3 полных набора солнцезащитного ухода Uriage Bariésun (идеально для дачи, пляжа и города):
— Спрей Uriage Bariésun Invisible Spray SPF50+ — невидимая мощная защита для лица и тела
— Увлажняющий крем Uriage Bariésun Moisturizing Cream SPF30 — комфорт + увлажнение каждый день
3 победителя получают оба средства в одном наборе.
СРОКИ КОНКУРСА
Старт: 15 мая
Окончание: 26 мая
Определение победителей: 26 мая- рандомайзер выберет троих счастливчиков
Итоги: здесь же, в этом посте.
Готовьте кожу к солнцу, отпуску, даче и жаре без риска для здоровья — с французским уходом Uriage.
Участвуйте и заботьтесь о себе!