Она знает

Какой напиток выпить перед сном, чтобы быстрее уснуть?

Лично я перед сном стараюсь пить стакан кефира или кружку чая с мятой. Это мне помогает расслабиться. Но есть и другие напитки, которые тоже способствуют хорошему сну. Подготовила для вас карточки моих фаворитов. #ОКзож

Польза дыни для организма!

Спелая мякоть дыни очень полезна, и ее регулярное употребление хорошо сказывается на работоспособности, общей сопротивляемости организма. Дыня обладает мочегонным свойством, что способствует устранению отеков и снижению артериального давления. В дыне больше, чем в других бахчевых культурах, витамина С. Клетчатка в ее составе благотворно влияет на кишечную микрофлору, способствует выведению из организма холестерина. Дыня полезнадля пищеварения. При выборе дыни стоит обращать внимание на внешние характеристики и запах: у дыни противоположная сторона от хвостика должна быть чуть мягкой, если твердая, то это признак того, что дыня незрелая. Если щелкнуть по д