Ольга Сандырева

Тема, в которой тревожные люди почти всегда уходят в одну из двух крайностей. Одни верят, что без таблеток выбраться невозможно, и ждут, что препарат сам полностью уберет тревогу, страх и все симптомы. Другие, наоборот, уверены, что таблетки ничего не решают, а только временно приглушают состояние и потом делают еще хуже. Из-за этого вокруг медикаментов формируется либо слишком большая надежда, либо слишком сильный страх. И в обоих случаях человек смотрит не туда, куда нужно. Потому что главный вопрос не в том, помогают таблетки или нет, а в том, при каких условиях они действительно могут привести к устойчивому результату, а не просто дать кратковременное облегчение. Сначала важно понять саму основу. Невроз держится не просто на тревоге как эмоции и не просто на симптомах в теле. Он держится на устойчивом механизме, который каждый день сам себя подкрепляет. Появляется ощущение в теле или тревожная мысль, человек воспринимает это как угрозу, начинает анализировать, проверять, контролиро

Один мой знакомый, человек добрый и вежливый, литератор, сильно заболел. Он еще молод, но вот такое случилось. Такая ситуация. И он знает, почему она произошла. Он общался с женщиной, тоже из мира литературы, которая ему постоянно звонила и писала. Изливала душу. Подробно пересказывала свои обиды, ссоры с близкими, ссоры в сети, рассказывала о болезнях взахлеб, подробно... Но все по-доброму, по-дружески. С хорошими словами в адрес этого человека. Мол, какой вы добрый. Как умеете поддержать! Он и поддерживал, сколько мог. Хотя своих проблем навалом, как у всех нас. А потом заболел. Через полтора года этой странной "дружбы".  Понимаете, терпеть чужие излияния и негативные эмоции очень вредно. Сейчас и ученые это подтверждают.  Раб терпит потому что он раб. У него выхода нет, нет свободы воли. И он это понимает, потому смиряется. Ему ничего больше не остается.  За деньги врач или психолог тоже такое может терпеть и с этим работать. Но это его работа. За деньги. Тяжелый труд, однако в