Свернуть поиск
Информация Екатерины доступна только авторизованным пользователям.
Все заметки
Фид
Екатерина Козловская
поделилась темой18 июн
18 июня — День Клубники!
Знаете ли вы, какие невероятные лечебные свойства скрывает
Клубника содержит витамины C, A, K и витамины группы B, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье кожи.
Флавоноиды и антоцианы в клубнике защищают клетки от повреждений свободными радикалами, что снижает риск развития хронических заболеваний.
Высокое содержание калия и клетчатки помогает регулировать давление и снижает уровень холестерина, поддерживая сердечно-сосудистую систему.
Клетчатка способствует нормализации работы кишечника и предотвращает запоры.
Кальций и витамин K в клубнике поддерживают здоровье костной ткани.
- Поделитесь своими рецептами в комментариях!
#клубника #витамины
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
Фид
Екатерина Козловская
поделилась темой17 июн
Сегодня, 17 июня, отмечаем **День русского кваса **!
Квас - это не только вкусный и освежающий напиток, но и настоящий кладезь пользы для здоровья:Хотите попробовать сделать домашний квас? Вот простой рецепт:
**Ингредиенты:**
- 500 г ржаного хлеба
- 100 г сахара
- 10 г сухих дрожжей
- 5 литров воды
- Несколько изюминок (по желанию)
- Ломтики лимона или веточки мяты для аромата
**Приготовление:**
1. Нарежьте ржаной хлеб кубиками и подсушите в духовке до золотистой корочки.
2. Залейте сухарт 2 литрами кипящей воды и дайте настояться под крышкой 12 часов.
3. Процедите настой, добавьте оставшуюся воду, сахар и сухие дрожжи. Хорошо перемешайте.
4. Дайте квасу бродить при комнатной температуре 2-3 часа, затем охладите в холодильнике.
5. Перед подачей добавьте изюм или ароматизаторы по вкусу.
Наслаждайтесь домашним квасом, узнавая вкус традиций и пользу для здоровья! Поделитесь своими впечатлениями и фотографиями вашего кваса в комментариях.
#квас #полезныенапитки
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
Фид
Екатерина Козловская
поделилась темой14 июн
14 июня Международный День Блогера
Всемирная сеть соединила миллионы пользователей во всех уголках0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
Фид
Екатерина Козловская
поделилась темой10 июн
10 июня ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МОРОЖЕНОГО
Мороженое: - отличный источник энергии, так как содержит большое количество жиров и углеводов - богато белком, витаминами и минералами, необходимыми нашему организму Самое полезное мороженое – традиционное молочное.0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
Дополнительная колонка
Правая колонка