Наталья Шелковникова(Сафонова)

При входе в квартиру в нос ударяет спертый воздух? Узнайте, как от него избавиться и вернуть дому свежесть. Запах сырости и старых вещей способен сделать неуютным самый лучший дом. Часто он появляется незаметно и становится очевидным лишь тогда, когда простым проветриванием от него уже не избавиться. Однако бороться с ним можно и нужно, причем делать это надо правильно, иначе неприятное амбре будет возвращаться снова и снова. Наши советы помогут убрать затхлость и предотвратить ее появление в будущем. Тяжелое амбре может появиться в любом доме, и далеко не всегда можно легко обнаружить его источник. Ответом на вопрос, почему пахнет затхлостью, может быть длинный список самых разных причин, начиная от особенностей вентиляции помещения и заканчивая разлитым месяц назад на ковер соком. Для начала стоит попробовать определить, где спертый воздух ощущается сильнее всего: в одной комнате или во всей квартире, либо, возможно, он исходит от определенных предметов или его появление привязано к

Вы судорожно прячете солонку, обходите десятой дорогой кондитерские отделы в «Перекрестке» или «Полушке», покупаете продукты с пометкой «без сахара», а глюкометр по утрам всё равно показывает цифры, от которых хочется плакать? 😭👇 Приветствую вас, мои вдумчивые и заботящиеся о своем здоровье читатели! Рассаживайтесь поудобнее. Сегодня мы снимем розовые очки, которые нам так активно натягивают на нос маркетологи супермаркетов, и поговорим о суровой реальности углеводного обмена. Каждый день на приеме я слышу одну и ту же трагикомедию в лицах: — Анастасия, клянусь вам честью! Я на строжайшем ПП. Никакого сахара, никаких тортиков. Питаюсь как ангел: мёд для иммунитета, бананы для настроения, овсяночка по утрам, печенье из диетического отдела... А сахар утром — 9,5! Откуда?! Это, наверное, стресс или погода опять в Питере испортилась! Мои хорошие, давайте раз и навсегда зафиксируем одну простую, как медицинский шпатель, истину. Правильное питание (ПП) для условно здорового тридцатилетнего