Свернуть поиск
Фид
Елена Судьина (Макаева)
поделилась публикацией18 июл
МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЦЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. Без сахара! Стоят просто в шкафу всю зиму. Зима будет с вкусным хрустом!
Хрустящие огурчики любят все! Ведь с ними любая трапеза вкуснее. Готовить будем без всяких сложностей, и сахар не понадобится. Эти огурчики хранятся при комнатной температуре пару лет вообще без проблем! Огурчики предварительно тщательно промываем. Я всегда отрезаю у огурцов кончики, но это действие совсем не обязательное. Просто нужно тщательно промыть, лучше щеткой. Банки обязательно стерилизую, наши заготовки всегда делаются только в стерильных баночках. Раскладка у меня дана на три литровых банки маринованных огурцов. Начинаем с приготовления рассола. На два литра воды я кладу 120 грамм соли (4 столовых ложки, кто привык измерять ложками), и подсластитель, его 4 грамма, он у меня в пять раз слаще сахара. Количество своего подсластителя корректируйте по уровню сладости, он всегда указан на упаковке. Получается у меня на литр рассола два грамма подсластителя и 60 грамм соли. Рассол уйдет не весь, то есть в баночки попадет меньше соли. Соль у меня обычная, крупная, поваренная. Это име
Показать еще
18 комментариев
119 раз поделились
1K классов
Фид
Елена Судьина (Макаева)
поделилась темой17 июл
Огурцы на зиму в литровых банках. Всегда получаются хрустящими и вкусными.
У меня небольшая грядка огурцов. Каждый день я их собираю. Не люблю, когда огурцы перерастают. Выбираю средние огурчики. И собираю где-то полтора-два килограмма каждый день. Огурчики закрываю.
Ингредиенты (на 1 литровую банку):- Огурцы — 600–650 г
- Листья вишни — 2 шт.
- Листья чёрной смородины — 2 шт.
- Зонтики укропа — 2 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Хрен — по вкусу
- Эстрагон — по желанию
- Душистый перец — несколько горошин
- Чёрный перец горошком — несколько горошин
Для рассола (на 1 л воды):
- Вода — 1 л
- Соль — 2 ст. л. без горки
- Сахар — 2–3 ст. л. без горки
- Уксус 6% — 60 мл
Приготовление:
1. На литровую баночку у меня уходит 600–650 граммов огурцов. На баночку я кладу пару листиков вишни, пару листиков смородины, 2 зонтика укропа, пару зубчиков чеснока, хрен. Если есть эстрагон, можно положить эстрагон. Огурчики мою, обрезаю с двух сторон и даю им полежать в воде 3–4 часа.
2. После этого закладываю в банки. На дно банки насыпаю ещё по несколько горошин душистого и чёрного перца. Лавровый лист не кладу.
3. Кипячу воду и заливаю ею огурцы, накрываю крышкой и даю им постоять 15–20 минут. Накрываю тёплым одеялом. Потом воду сливаю, немножко добавляю ещё водички, кипячу и второй раз заливаю огурцы. Как только всё это постояло, ещё минут 10–15 огурчики в банке хорошо прогрелись, я воду сливаю и готовлю рассол. На 1 литр воды я кладу 2 столовые ложки без горки соли, 2–3 столовые ложки сахара, тоже без горки, и наливаю 60 мл уксуса.
4. Уксус беру 6%. Как только всё это закипело, заливаю огурцы, закатываю баночки, хорошо укутываю и оставляю до остывания. Огурцы получаются очень вкусные, хрустящие.
Огурцы я обычно закрываю несколькими способами. Вот одним из таких способов я с вами поделилась. Попробуйте, может, кому-то понравится.
Возможные нюансы рецепта:
- Выбирайте плотные небольшие огурчики — именно они после закатки обычно остаются самыми хрустящими.
- Используйте обычную каменную соль без добавок, чтобы рассол оставался прозрачным, а вкус — классическим.
- Обращайте внимание на крепость уксуса. Для этого рецепта подходит именно 6%-й уксус. Если используете другой, обязательно пересчитайте количество.
- Подбирайте свежие листья и зелень без пятен и повреждений — они заметно влияют на аромат заготовки.
- Добавляйте эстрагон по своему вкусу. Он придаёт особый аромат, но нравится не всем.
- Ориентируйтесь на размер огурцов и плотность укладки в банке — из-за этого их вес может немного отличаться.
- Учитывайте, что количество сахара можно немного изменить в зависимости от того, какой вкус вы любите — более сладкий или более насыщенный.
- Храните готовые банки в прохладном тёмном месте — так огурчики дольше сохраняют вкус, цвет и хруст.
А вы каким способом закрываете огурцы на зиму, чтобы они всегда оставались хрустящими? Поделитесь в комментариях. Кстати, если не хотите пропускать новые рецепты, подписывайтесь на мой канал в МАКС — он и там называется «Инга на кухне».
#огурец #заготовка #консервация #рецепт #банка
2.5K комментариев
5.1K раз поделились
57K классов
Фид
Елена Судьина (Макаева)
поделилась публикацией17 июл
Кабачок — мой летний спаситель: как я, Нина, диабетик со стажем, полюбила этот овощ
Привет, дорогие друзья! Меня зовут Нина, и я уже несколько лет живу с диабетом. Поначалу казалось, что теперь придётся забыть о вкусной еде — сплошные ограничения и пресные блюда. Но со временем я открыла для себя настоящий кладезь полезных свойств — кабачок! Сегодня хочу поделиться с вами, почему этот овощ стал моим фаворитом, разобрать его КБЖУ и предложить несколько проверенных рецептов. Кабачок — настоящая находка для людей с диабетом. Вот его главные преимущества: Как видите, цифры очень щадящие — можно смело включать кабачок в рацион без страха за уровень глюкозы. Все рецепты адаптированы под нужды диабетиков: без лишнего сахара, с минимумом соли и масла. Ингредиенты: Приготовление: КБЖУ на порцию (2 оладьи): Подавать можно со сметаной 10 % жирности или натуральным йогуртом. Ингредиенты: Приготовление: КБЖУ на порцию: Идеально как самостоятельное блюдо или гарнир к запечённой куриной грудке. Ингредиенты: Приготовление: КБЖУ на порцию (250 мл): Лёгкий, ароматный суп, который
Показать еще
10 комментариев
75 раз поделились
1.2K классов
Фид
Елена Судьина (Макаева)
поделилась публикацией17 июл
Оладья из картошки и сыра — готовлю за 10 минут
Если утром хочется вкусно, но без заморочек — этот рецепт точно подойдёт. Из простой картошки и сыра получается оладья, которую хочется готовить снова и снова. Очищаю 1 картофелину и натираю её на крупной тёрке. В отдельной миске разбиваю 1 яйцо, добавляю щепотку соли, немного перца и немного куркумы — она придаёт приятный оттенок. Перемешиваю. Добавляю 1 ст.л. муки и снова перемешиваю до однородности. Соединяю с натёртым картофелем и тщательно всё перемешиваю. Натираю 70 г сыра (можно взять любой, который хорошо плавится) и добавляю в общую массу. Разогреваю сковороду с растительным маслом и выкладываю картофельную смесь. Готовлю на малом огне под крышкой 8 минут. Затем переворачиваю и жарю ещё 2–3 минуты до румяной корочки. Подаю горячим. Это блюдо вкусное, сытное и готовится из минимума продуктов. Отлично сочетается со сметаной или йогуртом. Ингредиенты:
Показать еще
113 комментариев
1K раз поделились
17K классов
Фид
Елена Судьина (Макаева)
поделилась публикацией17 июл
Творожная шарлотка без муки и сахара для диабетиков 2 типа
Вы скучаете по шарлотке? Той самой, что пахнет яблоками и корицей, что собирает за столом всю семью, что тает во рту и оставляет послевкусие уюта. А потом пришёл диабет. И шарлотка стала врагом. Мука, сахар, белый хлеб — всё это быстрые углеводы, которые поднимают сахар за считанные минуты. Но что, если я скажу вам: вы можете есть шарлотку. Ту самую. С яблоками, с корицей, с нежной текстурой. Только без муки и сахара. На твороге и овсяных хлопьях. Я даю вам рецепт, который вы испечёте сегодня. Прямо сейчас. Быстрее, чем сходите в магазин за готовым пирогом. Дочитайте до конца. Там кое-что, без чего эта шарлотка будет просто запеканкой, а не тем десертом, ради которого вы захотите печь её каждую неделю. Потому что она жульничает. В хорошем смысле. Нет муки — вместо неё овсяные хлопья, перемолотые в муку. Овсянка — источник клетчатки, которая замедляет усвоение углеводов. Гликемический индекс овсяной муки — 45, что значительно ниже, чем у пшеничной . Нет сахара — сладость дают яблоки (ки
Показать еще
4 комментария
50 раз поделились
852 класса
Фид
Елена Судьина (Макаева)
поделилась публикацией17 июл
Беру 2 стакана овсянки,стакан творога и сметаны!!Оочень нежный ПП Яблочный Пирог с творожной заливкой/Без муки/Рецепты из овсянки
Здравствуйте,друзья!Из овсянки можно приготовить множество сладостей и десертов,готовьте дома и делитесь своими результатами. И так начинаем,для этого рецепта нам понадобится : Яйца 3 шт,сметана 200 гр Еще раз пробить блендером Одно яблоко режем тонкими слайсами Оцените рецепт !👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада!Каждое ваше действие, будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше, чем вы можете себе представить. Подписывайтесь 💚Признательна всем за подписки и оценки!Огромная благодарность каждому из вас! Ингредиенты:
Для теста:
Овсяные хлопья - 250 г
Яйца - 2 шт
Сахар(подсластитель) 100 г
Молоко - 80 мл. (тёплое)
Растит. масла - 50 мл
Сливоч. масло - 50 г (растоплен.)
Разрыхлитель - 1 ч.л
Щепотка соли
Яблоки - 2 шт.
Для заливки:
Творог - 200 г
Сметана - 200 г
Яйца - 3 шт.
Сахар(подсластитель) 3 ст.л
Кукуруз. крахмал - 2 ст.л
Яблоки - 1-2 шт. Итого на 100 грамм:
Калорийность - 168.24 ккал.
Белок - 6.03 г.
Жиры - 10.09 г.
Угле
Показать еще
11 комментариев
64 раза поделились
1.2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
85
- ♛Алексей Оносов ♔Ставрополь
- Инга УШАКОВАБалахна
- Галина Трунова ( Коченкова)Истомино
41
- Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты2087 подписчиков
- Бунбич12849 подписчиков
- Инга на кухне1640865 подписчиков
- шпана истомино и их боевые подруги1207 подписчиков
- Алла Фомина43543 подписчика
Правая колонка