Фотография "№ 156- SERGEY(.Джонсон)-2016. Необычный, великолепный смешанный нежно-синего и желтого цвета, напоминающий седоватые волосы Сергея Локтева, который неоднократно был в американских ирисовых садах и в честь которого и назван.-400 руб."

Людмила Ковальчук

Последний визит: вчера 06:23
Фотография от Людмила Ковальчук
Фотография от Людмила Ковальчук
Фотография "BULLET POINTS(GHIO-2018)"
Фотография "BULLET POINTS(GHIO-2018)"
Фотография "BALTIMORE (Keppel 2017)"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
563042203237

Людмила Ковальчук

Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Зачем делать гимнастику после рабочего дня?

Сидячая работа — это не просто отдых, это стресс для тела. Когда вы долго сидите: • Мышцы спины и шеи перенапрягаются. • Таз «застывает» в одном положении, зажимая кровоток. • Метаболизм замедляется. Гимнастика после работы — это «перезагрузка» системы. Она: Снимает мышечные зажимы. Улучшает кровообращение и снабжение мозга кислородом. Возвращает подвижность суставам. Не ждите, пока спина «отвалится». Уделите 10–15 минут движению сегодня!
00:22
Зачем делать гимнастику после рабочего дня?
186 668 просмотров
Показать еще
8 комментариев
26 раз поделились
280 классов
  • Класс
563042203237

Людмила Ковальчук

Поделилась фотографией
Татьяна Мурадян(Павленек)

Татьяна Мурадян(Павленек)

Фото
0 комментариев
2 раза поделились
65 классов
  • Класс
563042203237

Людмила Ковальчук

Поделилась фотографией
dima saidenov

dima saidenov

Фото
120K комментариев
1.3K раз поделились
32K классов
  • Класс
563042203237

Людмила Ковальчук

КАТАЛОГ ЛИЛЕЙНИКОВ-2025

    №13-CORONATION DREAM-500руб..
    • 10
    № 17-CHRISTMAS COTTON 65\15см.Махровый,почти белый,а лепестки с золотым краем и зелёным горлом.Повторно цветущий.-500руб.
    • 22
    № 19-DANCING JUBILEE-Pierce G-2012г .Высота71\16.5см. Апельсиновый с красным глазом вокруг широкого жёлтого горла и двойной ОЧЕНЬ гофрированной с золотым искрящимся краем каймой.КРУПНЫЙ!!!-300руб.
    • 23
    № 21-DENALY-450 руб
    • 17
    № 29 -GAVIN PETIT-350 руб.
    • 8
    № 31 -INDIGO EDGE-400руб
    • 16
  • Класс
563042203237

Людмила Ковальчук

    № 32-CORALINA (14г) .КРАСОТА ДА И ТОЛЬКО!!!!
    • 2
    № 34-DAZZLE-350 руб.
    • 33
    № 37- DARK UNIVERSE (ДАРК ЮНЭВЁРС)-1000руб.
    • 1
    №-45-EASY ON THE EYES-
    • 2
    № 49-ELEGANT IMPRESSIONS-С - светло- жёлтые . Ф - почти белые с кремово-желтым отливом по краям. Б - яркие, желтые. Большой, гофрированный цветок . Schreiner 1992г -250 руб.
    • 9
    №-50-ELECTRIC CANDY(Блайз-2010)С-лавандовые с фиолетовыми разводами.Ф-винно-красные с ярким перламутрово-фиолетовым пятном вокруг жёлто- коричневой Б.Очень гофрированный и кружевной.-250руб.
    • 9
  • Класс
563042203237

Людмила Ковальчук

    №2- AIR OF MYSTERY-150РУБ.
    • 1
    № 18- BEAUTICIAN- (T Johnson 2019)- С - розовые .Ф - имеют белую поверхность с лавандовой крапчатой каймой. Б - оранжевые с белым кончиком. Крупные цветы имеют приятную широкую и взъерошенную -800 руб.
    • 15
    № 23-BRATISLAVAN PRINCE-( Братиславский принц) С- светло-орхидейно-лавандовая окраска, огромная кремово-коричневая кайма; рукава цвета лаванды серебристого цвета, кремово-коричневая кайма;Ф- водопад бархатистый, темно-сине-фиолетовый, несколько белых лин
    • 4
    № 24
    • 2
    № 27 -CARIBBEAN QUEEN (КЭРИБИЭН КУИН ) (T. Johnson 2018)-S – белоснежные. F – светлые, небесно-голубые. Б – мандариновая с белым на конце. Невероятно кружевной!-900 руб.ПРОДАН!!!
    • 10
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

883

  • Бесплатная открытка церковь, сирень, куст, вода, мир вашему дому, пожелание, храни вас господь
  • Бесплатная открытка доброе утро, хорошего дня, букет, цветы, ваза, чашка, чай
  • Бесплатная открытка доброе утро, кот, чашка, кофе, цветы, букет, отличного дня

104