Liudmila Kislaya

Супер еда для контроля уровня холестерина ❤️ Читайте ниже 👇🏻 🟢 Крыжовник • Богат антиоксидантами, которые могут помочь снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) • Поддерживает здоровье сердца и кровообращение • Высокое содержание витамина С помогает бороться с окислительным стрессом 🟢 Семена чиа • Содержат растворимую клетчатку, способствующую снижению уровня холестерина ЛПНП • Улучшают жировой обмен • Также помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови 🟢 Зеленые овощи 🥬 • Богаты клетчаткой, которая помогает выводить из организма излишки холестерина • Содержат много полезных веществ для здоровья сердца • Низкокалорийны и не содержат вредных жиров 🟢 Ягоды 🍒 🍓 🫐 • Насыщены антиоксидантами, защищающими кровеносные сосуды • Помогают повысить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) • Способствуют уменьшению воспалительных процессов в организме 🟢 Зеленый чай 🍵 • Содержит катехины, способные снижать уровень холестерина ЛПНП • Поддерживает здоровый метаболизм и работу сердца • Богат антиоксидантами, защищающими артерии #холестерин #здоровыйобразжизни