Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась видео
01:09
4 комментария
58 раз поделились
1.4K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
85-летний сомнолог: «НИКОГДА не ложитесь спать, не сделав это — сосуды забиваются за ночь»
Отец засыпал без этого 40 лет — инсульт в 68. Сомнолог показал, что делать за 5 минут! Мой отец всю жизнь ложился спать по-простому: умылся, лёг, заснул. Никаких ритуалов. «Зачем усложнять?» — говорил он. В 68 лет у него случился микроинсульт. Слава богу, обошлось. Но врачи сказали: сосуды забиты, кровообращение нарушено. Мы попали к сомнологу — врачу, который изучает сон. Ему самому 85 лет, выглядит на 65, бодрый, ясный ум. Он сказал: «Ваша главная ошибка — ложиться спать, не подготовив сосуды к ночи». Что сказал 85-летний сомнолог Доктор объяснил: — Ночью тело восстанавливается. Но если сосуды не подготовлены, ночь превращается в испытание для них. Кровь густеет, застаивается, образуются микротромбы. Отец не понял: — Но я же просто сплю! — Вот в этом и проблема. Вы ложитесь спать, как машина паркуется. А надо — как самолёт готовится к посадке. С проверкой всех систем. Что происходит с сосудами ночью Врач нарисовал схему: Ночью замедляется всё Сердце бьётся реже (50-60 ударов вместо
Показать еще
22 комментария
128 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
67
- Владимир ГулкаОдесса
- Елена Воронинарп. Базарный Сызган (Базарносызганский район)
16
- Модный Приговор316006 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье43952 подписчика
- Краснолучье в объективе12867 подписчиков
- Реабилитация ONLINE1368 подписчиков
- Книга растений23033 подписчика
Правая колонка