Валентина Сагалаева

Многие стараются начать утро с заботы о здоровье, однако нередко совершают одну и ту же ошибку — выбирают продукты, которые при употреблении натощак могут негативно сказаться на работе желудка. О пользе завтрака известно каждому. Однако далеко не все учитывают, что даже продукты, считающиеся полезными, способны навредить, если есть их на пустой желудок. За ночь желудок остается без пищи, поэтому к утру концентрация соляной кислоты достигает максимума, а защитного пищевого слоя еще нет. В такой ситуации любые раздражающие продукты или напитки воздействуют непосредственно на слизистую оболочку. По данным немецких специалистов, большое значение имеет не только состав рациона, но и время приема пищи. Если слизистая регулярно подвергается раздражению, это может привести к развитию хронических воспалительных процессов. Какие продукты и напитки лучше не употреблять на голодный желудок, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту — читайте в материале Пятого канала, который публикуют «Извест