Летом вам НЕ нужно ходить по 10.000 шагов!

«Не верю!» — сказал бы Станиславский, что в такую жару вы мечтаете нахаживать круги по двору. А Станислав вам говорит: «Не нужно ходить 10 000 шагов каждый день» 👌 А вот разгрузить мозг, привести мышцы в тонус и не дать варикозу с отёками ни единого шанса — нужно. Смотрите это видео и узнавайте: ➤ как 2 простых носка помогут включить мозг на полную ➤ как обеспечить двигательную активность, не выходя из дома ➤ почему люди ходят по кругу, если заблудились в лесу или пустыне ➤ что поможет перезагрузить мозг, если он закипел от работы, переживаний и стресса 🤯 Станиславский требовал, чтобы каждое движение на сцене было оправдано. Телу это правило подходит ничуть не хуже — действуйте осмысленно, а не просто «чтобы было». 📌А как ходить правильно, чтобы не навредить суставам, похудеть, избавиться от тревожности и улучшить память — узнаете по этой ССЫЛКЕ👉https://school-chernonog.com/breath-walk?utm_source=free_ok&utm_medium=290726&utm_campaign=walkbreath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_2