Офп для девочек 😃Куда же направить энергию детей? Конечно же в нужное русло ! Особенно сейчас, когда начнутся каникулы, многие засядут в гаджеты и перед телевизором, чего не хотелось бы🚫 🤗Приглашаю ваших деток на занятия в группе в фитнесс клубе Апельсин Цум🏋‍♀️

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс, направленный на укрепление здоровья и развитие функциональных возможностей организма.Цель общей физической подготовки – гармоничное физическое развитие человека. 🤸‍♀️ Этот целенаправленный процесс включает в себя 5 основных задач. 1. Повысить двигательную активность ребёнка 2. Укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к заболеваниям. 3. Развить физические качества – силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость. 4. Обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения человека. 5. Заложить базовую основу для развития специальных физических возможностей.