Это упражнение убирает головную боль за 2 минуты!

Вы когда-нибудь задумывались, почему возникают сильные головные боли, скачки давления и даже риски инсульта? Оказывается, виной могут быть спазмы глубоких мышц шеи — о них рассказывает врач спортивной медицины Анастасия Ермакова. В видео она делится простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут избавиться от напряжения всего за несколько минут. Вы узнаете, как растянуть лестничные мышцы шеи, провести миофасциальный релиз и улучшить кровоснабжение головного мозга. Не пропустите уникальные техники, которые могут изменить ваше самочувствие! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ #головнаяболь #упражнениядляшеи