Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Ногу сводит в судороге: чего не хватает организму и как снять спазм?
Если ногу сводит в судороге, это не обязательно нехватка магния Внезапно проснуться ночью от резкой, раздирающей боли в икре, это знакомое чувство для миллионов людей. В медицине это называют Синдром Крампи, от английского cramps, спазм. Это не просто затекшая нога, а сбой в работе нервов, мышечных волокон и химического баланса в организме. Давайте разберем, что именно происходит в мышце, когда ее сводит в судороге ночью. Тема серьезная, потому что ночной спазм мышц мешает спать сильнее, чем жара. По данным American Family Physician, в обычном состоянии мышца сокращается и расслабляется по команде, которая идет от спинного мозга к мышце через нервы. Чтобы расслабиться, мышце нужны две вещи: энергия и правильный баланс заряженных частиц внутри клетки. Во время судороги эта система дает сбой. Сначала нервные окончания начинают посылать хаотичные импульсы, заставляя мышцу сокращаться без остановки. Дальше включается порочный круг, при котором мышца сжимается с максимальной силой, пережима
Показать еще
399 комментариев
1K раз поделились
6.1K классов
- Класс
- Класс
Поделилась видео
01:05
34 комментария
257 раз поделились
17K классов
- Класс
Поделилась видео
04:04
165 комментариев
674 раза поделились
15K классов
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
141
- Вячеслав Анищенкорп. Зауральский (Еманжелинский район)
- Татьяна Колодкина ( Полева)Филимоново
- Наталья Золотарёва(Дубровина)г. Еманжелинск (Еманжелинский район)
- Александр ПестовЧелябинск
53
- Тихон Готовь и Путешествуй66386 подписчиков
- Мудрости Хозяюшки214237 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом1431956 подписчиков
- 👉 Хитрости Хозяйки ✔62133 подписчика
- Хозяйки ОНЛАЙН1170061 подписчик
Правая колонка